[問題]後空翻.空椅.彎刀

[問題]後空翻.空椅.彎刀

房東：JAY
發表時間：2008-02-24

請問一個各位大大

街舞的後空翻--有人稱是腳刀

就是往前跑然後往上翻一圈

那要怎練阿? 跟一體操是的後空翻又什麼不一樣的嗎?

還有空椅

朋友告訴我手軸是差再ICE 在下面一點的地方

我想練正椅請問手經要怎麼拉?

還有腳要怎麼擺?

彎刀..

我彎刀可以定一下子..一腳前一腳後

請問要怎麼練才可以定更久..

要怎樣更灣? 需要做什麼訓練嗎?

希望各位大大可以幫助我! 我想變強!

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1 樓住戶：田中舞者
發表時間：2008-02-24

後空翻不是腳刀後空翻就是後空翻沒有叫腳刀這個名詞
腳刀是類似用腳ICE帶逆行轉
或者以側翻下來時腳的下來部分用類似砍的方法才叫腳刀
正椅的筋你可以靠牆來拉你先用側ICE 把手撐好在往後拉慢慢拉開
彎刀筋夠開的話就行了要持久就要去貼牆練彎刀的持久力
胸要夠挺平衡也要夠穩這樣就夠了
PS後空翻練習方法
你要先會下腰下腰夠穩在練後手翻
後手翻能穩到往後跳翻就可以開始練空翻
記得練的地方最好在草地或有軟墊的地方

2 樓住戶：JAY
發表時間：2008-02-24

謝謝你我懂了

我已經會下腰跟立定前空翻

後手後空正在嘗試︿︿

3 樓住戶：飛揚
發表時間：2008-02-24

痾怎麼有不懂得人在回答問題無言欸
腳刀確實有指的就是後空翻腳依前一後就算是腳刀了
一班基本的後空翻腳是縮起來的腳刀則是分開而且沒縮的
還有後空翻跟後首翻沒啥關西我跟我ㄧ些朋友都不會後首翻
但是都會後翻 ! 她根本就是在亂說麻好無言也跟下腰醫一點關西都沒有

4 樓住戶：田中舞者
發表時間：2008-02-24

to飛揚
我說的後空翻練習方法
是以體操的練習方法來講
你說的後翻要達到標準才能算完整的後翻
而你說的後翻跟後手翻都是一樣的
你說的後雙手後翻還是單手後翻?
而你要確定我是亂講在評
腳刀在翻裡列為側翻前手翻前空翻
後空翻並無腳刀而你說的後空翻腳縮那是剛學會空翻的人常用的
一腳一縮那種的後空翻很容易受傷
而樓主說的腳刀我會說沒有這個名詞是因為
他的主要名稱不是腳刀而是後空腳刀
腳刀<可以用太多地方
所以我才會說後空翻沒腳刀這個詞
他的腳不是一前一後而是以萬字
有一隻腳是直的不會彎
我會叫樓主練下腰在後翻是因為沒有翻的感覺很難翻的後手翻沒有學的話硬翻會受傷
你敢說前翻不用學就可以學前空翻? 側翻不用學就可以練側空翻
再說你說下腰跟後翻沒關西其實是有的
我會叫樓主練下腰是因為
後翻的腰要的柔軟度要夠如果硬要練後翻我怕樓主會受傷
我會顧慮這點而你沒有假如樓主聽你說的後翻練了腰去受傷
可能還會脊髓斷裂怎辦?(我提供的練習意見顧慮安全
你卻說我亂說? 提供意見時也要顧慮安全才是第一

5 樓住戶：飛揚
發表時間：2008-02-24

啥後翻我指的事後"空"翻不是後翻= =
而且後空翻我是這樣絕得跟後首翻真的沒關西
ㄧ個是往後跳手撐腰談另依ㄍ是往上跳縮腳就過去了
根本沒啥關西吧= =
那我說詳細你找個幫你戶就不會受傷了
J2H有篇文的後空翻教學交的很好配上軟墊就不會有受傷機會了
而且他問的事 B-BOY常用的往前跑番的那招 B-BOY們也稱那叫繳刀!

6 樓住戶：小孟
發表時間：2008-02-26

其實阿~我覺得你們倆的說的都是對的

只是你們的想法一個是用體操的觀點下去想

一個是用街舞的觀點下去想

所以兩個都可以

對哩

飛揚大大

雙手後手翻練會以後

在練後空翻真的會比較好練

後空翻注重跳的高度跟縮腳的時機跟速度

你有一個後手翻的底真的會比較好練喔︿︿

7 樓住戶：JAY
發表時間：2008-02-27

摁摁　大家說的都很對︿︿

很快的我會把後空練起來再分享這感覺

怎麼沒人迴彎刀跟空椅呢＠＠

好想知道！

8 樓住戶：微風
發表時間：2008-02-28

阿...

都好難= ="

9 樓住戶：JAY
發表時間：2008-03-01

越來越後面了～

我要推上去ˋˊ

10 樓住戶：fish
發表時間：2011-04-03

椅子基本上單手ICE穩比較好練插的點差不多再脊椎和側ICE的點中間(側ICE時用腳畫到朝上的卍字那個點)然後夾上去或用浮椅上去時腳要往頭的方向夾普通的椅子用腰黏住手的點不要跑就好了空椅的話要加手推的力讓它整個離肘頭要往腰的方向抬起來跟腳成一個弧形這樣比較有樣子我即時psp77470401一起交流吧:)

11 樓住戶：兔弟
發表時間：2011-04-03

身體挺越多腰就可以多低
我也有練彎刀高雄k6621002

12 樓住戶：阿捏喔
發表時間：2011-04-03

chair就直接做chair freeze
先會chair freeze再直接頭腳夾
一直練就會了
剛開始一定沒辦法離肘
慢慢來

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